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Sozial-, Tanz- und Bewegungspädagogik

 

Ich nehme

 

den reichen Fundus aus Sozialarbeit und Sozialpädagogik: 

Meinen Fokus auf die Ressourcen, Fähigkeiten und Stärken des Einzelnen als zentrale Grundlage meiner Tätigkeit. Meine Kompetenz, Möglichkeiten zu erkennen, Entscheidungen zu treffen, Gespräche zu strukturieren, Beziehungen zu gestalten, Perspektiven zu wechseln, zu koordinieren, strukturieren und moderieren.

 

Dazu kommt

 

das ganzheitliche Menschenbild aus der Tanz- und Bewegungspädagogik: Die Annahme, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden und sich damit wechselseitig beeinflussen- unterstützt von Forschung und Praxis, die diese Wechselwirkungen und Zusammenhänge beschreiben. 

 

Zusammengenommen

 

entsteht mein ganz eigenes Coaching, in dem ich Sozial-, Tanz- und Bewegungspädagogische Elemente kombiniere, als bewusste Alternative bzw. Ergänzung zu rein mental-verbalen Angeboten.

 

Wir leben in einer Zeit und in einer Gesellschaft, in der die Anforderungen hoch sind, die nicht nur beruflich und privat an uns gestellt werden, sondern die wir auch selbst an uns stellen. Die Aus- und Nachwirkungen der Pandemie verstärken dies noch. Vielfältige Erwartungen treffen auf unsere ureigenen Bedürfnisse, und eine Nichtvereinbarkeit kann zu einer (alltäglichen) Belastung werden. Gerade in Berufen oder Lebenslagen die einen hohen zeitlichen, körperlichen und emotionalen Einsatz fordern, bedeutet dies häufig massiven Stress. Bis sich Situationen und Strukturen verbessert haben, vergeht allerdings oft viel Zeit. Deshalb ist es hilfreich, die individuellen Widerstandskräfte zu stärken, um die Herausforderungen gut und gesund zu bewältigen.

 

Und dort setze ich an. 

 

Ich begleite und leite darin an, durch konkrete, für jeden anwendbare Übungen, den Körper mehr einzubeziehen und die wirkungsvollen Zusammenhänge zwischen unserer Wahrnehmung, unserem Denken, Fühlen und unserem Tun zu erfahren. Dabei geht es nicht um die Einübung von festgelegten tänzerischen Formen, sondern es wird über Bewegungs- und Improvisationsaufgaben Raum für intuitives Wissen und Fühlen geschaffen.  Dies ist ein sehr individueller Prozess, in dem ich die unterschiedlichen Erfahrungen der Coachingteilnehmer*innen berücksichtige. Ganz bewusst setze ich den Körper und seine Ausdrucksform (in Bewegung und Tanz) als Mittel ein, um Ressourcen zu erschließen, zu denen wir den Zugang vielleicht verloren haben. Die Erkenntnisse aus diesen Erfahrungen lassen sich wunderbar in den (Arbeits-)Alltag übertragen, es werden neue Zugänge zu den eigenen Ressourcen wie Lebenskraft oder Widerstandskraft erschlossen und unsere Gesundheit, unser Miteinander und unser Wohlbefinden positiv beeinflusst. 

Mein Angebot ist präventiv, individuell, prozess- und ressourcenorientiert.

In meinem Coaching geht es NICHT um eine therapeutische Begleitung oder die theoretische Aufarbeitung von Themen und Konflikten. 

Resilienz, Selbstwirksamkeit, Selbstfürsorge, Entspannungsmöglichkeiten,

Stressabbau, „Auflade“-Möglichkeiten, Lebenskraft, Teamfähigkeit, Selbstausdruck,

Sich-wieder-spüren, Sozialkompetenz, Achtsamkeit, Körpersprache, wohltuende Körpererlebnisse, Gemeinschaft, persönliche Grenzsetzungen, Freude an Tanz und Bewegung,

 heilsame Rituale, Kreativität, persönliche Handlungsmöglichkeiten

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